Weil Therapie das bessere Schlafmittel ist: somnovia

Insgesamt gibt es 6 Gespräche, vergleichbar mit dem Ablauf einer Psychotherapie – nur in digitaler Form statt mit einem therapeutischen Gegenüber. Nach einer ausführlichen Psychoedukation leitet somnovia Nutzer dazu an, negative Denk- und Verhaltensmuster zu identifizieren und Schritt für Schritt positive Aktivitäten aufzubauen. Danach bleibt der Zugriff auf Zusammenfassungen, Arbeitsblätter und Audios bis zum Ablauf der Nutzungsdauer (90 Tage) bestehen.

Das Ziel des Programms ist es, Betroffene aufzufangen und die Schlafstörung zu unterbrechen. Texte, interaktive Übungen, Grafiken, Videos oder Audios sollen bei der Problembewältigung unterstützen. Der fortlaufende Programmüberblick zeigt zudem den persönlichen Fortschritt. Mit somnovia können Menschen mit Schlafstörung lernen, welche Faktoren Einfluss auf ihre Insomnie haben und wie sie diese ändern können.

Unsere Studien haben ergeben, dass somnovia sicher ist und es keine Kontraindikationen gibt.

Ihre Verantwortung liegt allein in der Diagnosestellung. somnovia darf auch mit einer Verdachtsdiagnose verordnet werden. Für alle unerwünschten Ereignisse in Zusammenhang mit der Nutzung von somnovia haftet der Hersteller.

In der klinischen Praxis hat sich gezeigt, dass durch die Verwendung von somnovia für Psychoedukation und Wiederholung weniger Therapiesitzungszeit erforderlich ist. Dadurch können persönliche Sitzungen effizienter genutzt werden, um individuelle Patiententhemen zu bearbeiten.